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Dejar de Posponer la Vida

¿Alguna vez has sentido que la vida pasa demasiado rápido y que tus metas parecen quedarse siempre en la lista de pendientes? Esto me recuerda a la película A Man Called Otto (con Tom Hanks), en la que una mujer al borde de los 50 reflexiona sobre todo lo que aún no ha logrado, como su sueño de ver París en primavera. En ese momento, decide que no va a posponer más su vida.

La procrastinación, o dejar para mañana lo que podemos hacer hoy, es un hábito que afecta tanto nuestra salud emocional como espiritual. Aunque algunos estudios sugieren que la procrastinación a menudo está relacionada con el miedo al fracaso o la baja autoestima, la Palabra de Dios nos ofrece una perspectiva más profunda y transformadora: debemos aprovechar el tiempo que se nos ha dado porque la vida es un regalo.

¿Qué dice la Biblia sobre la procrastinación?

  1. El trabajo trae frutos:
    Proverbios 14:23 dice:
    «En toda labor hay fruto, pero las palabras vanas conducen solo a la pobreza.»
    Cuando postergamos las acciones necesarias, perdemos oportunidades de crecimiento y bendición. Dios nos llama a ser diligentes en nuestras tareas, sabiendo que el esfuerzo tiene su recompensa.
  2. La vida es breve:
    Santiago 4:14 nos recuerda:
    «No sabéis lo que será mañana. Porque, ¿qué es vuestra vida? Es como una neblina que aparece por un poco de tiempo y luego se desvanece.»
    La procrastinación nos roba momentos preciosos. Cada día es una oportunidad única que no volverá.
  3. Somos mayordomos del tiempo:
    Efesios 5:15-16 nos exhorta a aprovechar bien el tiempo:
    «Mirad, pues, con diligencia cómo andáis, no como necios sino como sabios, aprovechando bien el tiempo, porque los días son malos.»
    Dios nos ha dado tiempo para vivir con propósito y cumplir Su plan para nosotros.

Cómo dejar de procrastinar: 3 ideas prácticas

  1. Define metas claras y realistas
    Es más fácil actuar cuando tenemos objetivos específicos. En lugar de decir “quiero ser más saludable”, establece metas concretas como caminar 30 minutos al día o preparar tus comidas de la semana. Proverbios 21:5 nos dice: «Los planes del diligente ciertamente tienden a la abundancia, pero todo el que se apresura alocadamente, de cierto va a la pobreza.» Planificar bien nos guía hacia el éxito.
  2. Haz primero lo más difícil
    Jesús nos enseña en Mateo 6:33: «Buscad primeramente el reino de Dios y su justicia, y todas estas cosas os serán añadidas.» Aplicando este principio, empieza tu día con aquello que más esfuerzo o concentración requiere. Priorizar lo importante, tanto espiritual como práctico, te libera de la carga mental que genera postergar.
  3. Confía en la fortaleza de Dios
    El miedo y la inseguridad suelen estar detrás de la procrastinación. Filipenses 4:13 dice: «Todo lo puedo en Cristo que me fortalece.» Cuando dependemos de Su poder y no solo de nuestras fuerzas, podemos avanzar incluso en las tareas más desafiantes. Ora antes de empezar cualquier proyecto y pide sabiduría para administrar tu tiempo.

Conclusión

Posponer no solo nos roba productividad, sino también el gozo de vivir plenamente en el propósito de Dios. Hoy es el día para actuar. Esa meta que has dejado de lado, ese sueño que siempre pospones, puede comenzar a cumplirse paso a paso.

Recuerda, la vida es corta, pero cuando la vivimos para Dios y con diligencia, cada día cuenta para algo eterno. No esperes a que sea demasiado tarde para comenzar a vivir.

Mara

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Cuidado personal durante las Navidades

¡En estas Navidades, regálate amor y cuidado! ✨ No te pierdas en las expectativas ajenas y recuerda que cuidarte a ti misma es esencial. Aquí te dejo algunos consejos para aprovechar la magia del momento:

1.🎁 Menos presentes, más presencia: El mejor regalo es tu tiempo y atención. Valora momentos sobre cosas materiales.

2. 🌶️ Añade especias a tu vida: Experimenta con nuevas experiencias y sabores. ¡La vida es más rica cuando te permites explorar!

3. 🚶‍♀️ Sal para un paseo en el fresco: Un respiro al aire libre rejuvenece el cuerpo y el espíritu. ¡Conéctate con la naturaleza!

4. 🎄 Baja tus expectativas: La perfección no existe. Ajusta tus expectativas para evitar decepciones y cuidar tu bienestar emocional.

5. 🗓️ Deja horarios libres en tu calendario: No te agobies con compromisos. Reserva tiempo para el descanso y la espontaneidad.

6. 📱 Guarda el teléfono: Desconéctate para conectar contigo misma y tus seres queridos. La magia está en el momento presente.

7. 🌟 Busca la simplicidad: Encuentra alegría en las cosas simples. La verdadera belleza está en la sencillez.

8. 🛌 Vete a la cama pronto: Un buen descanso es vital. Recarga energías para disfrutar plenamente de cada día.

9. 📖 Aparta tiempo para leer: Sumérgete en un buen libro y deja que tu mente viaje a lugares mágicos.

10. 🌸 Alimenta tu alma: Dedica tiempo a leer la Biblia y meditar!

11. ❌ No busques la perfección: Acepta que todo no será perfecto y encuentra la belleza en las imperfecciones.

12. 👭 Juntate con tu gente y sé tú misma: La autenticidad es el mejor regalo que puedes ofrecer. Rodearte de seres queridos te llena de amor.

13. 🍲 Toma una sopa caliente: Nutre tu cuerpo y alma con alimentos reconfortantes.

14. 🛁 Toma un baño de espumas: Un baño relajante es perfecto para liberar tensiones y disfrutar de un momento para ti.

15 🚫 Aprende a decir no: Establece límites para proteger tu tiempo y energía.

Estas pequeñas acciones pueden hacer que tus Navidades sean dulces y llenas de amor propio. Recuerda: “Más vale adquirir sabiduría que oro; más vale adquirir inteligencia que plata.” Proverbios 16:16 📜

💕 ¡Que estas fiestas sean llenas de paz y alegría! #navidad#navidadessinestres

Navidad

Prioridades en diciembre

🌟 Prioridades en diciembre: ¡Tiempo de reflexión y familia! 🌟

Hola chicas 💖, ¡la temporada navideña está aquí con su magia y caos! 🎄 Entre decoraciones, regalos y eventos, a veces olvidamos cuidar de nosotras mismas. En este caos, propongo hacer una pausa diaria para la reflexión 🙏.

☕️ Tiempo diario para ti: Dedica unos minutos al día para tomar un café, leer un capítulo del Evangelio de Lucas (¡síguenos en el Instagram de @df_dulcefragancia !) y conectarte con Dios.

💪 Equilibrio esencial: Estar bien contigo misma es clave para organizar la familia. Decir “sí” a lo importante y “no” a lo que no tanto. Priorizar es vital, ¡tú mereces tranquilidad!

👨‍👩‍👧‍👦 Familia en primer lugar: La organización familiar empieza contigo. Planea actividades que todos disfruten, desde juegos hasta cenas acogedoras. La felicidad familiar es el mejor regalo.

🎨 A entretener a los peques: Mantén a los niños ocupados con manualidades navideñas, cuentos y tradiciones familiares. ¡Crear recuerdos es tan importante como la organización!

Recuerda, una mujer equilibrada es la columna vertebral de una familia feliz. ¡Prioriza tu bienestar, por dentro y por fuera, y disfruta de la temporada! 💖✨

Mara

 #TiempoParaMí#NavidadEnFamilia#ReflexiónDiaria

Pensamientos, Recetas

Rollitos TexMex sin Gluten

En estos últimos días hemos estado visitando mis suegros por una enfermedad y asistiéndoles con muchas tareas. He descubierto que tienen un Airfryer pero pensaban que solo podían cocinar hamburguesas. Hemos hecho esta receta para mostrarles todo que se puede hacer con esta máquina. Espero que la utilicen más a menudo. Fue la primera vez para mí y me ha gustado mucho. Comparto con vosotros:

🧀 ROLLITOS TEX-MEX SIN GLUTÉN DE QUESO CREMA Y CEBOLLA EN LA AIRFRYER 🌮

Ingredientes:

1 tarrina de queso crema 🧀
1/2 cebolla picada 🧅
1/2 taza de salsa de dipear 🫕
1/2 taza de 4 quesos rallados 🧀🧀🧀🧀
10 tortillas mejicanas de maíz 🌽

Instrucciones:

Mezclar el queso crema, la cebolla picada, la salsa de dipear y el queso rallado en un tazón 🥣
Colocar una cucharada generosa de la mezcla en el centro de cada tortilla y enróllalas 🌯
Colocar los rollitos en la Airfryer y cocinar a 400 F o 200 C durante 7 minutos. Cocinar de 3 a 4 quesadillas a la vez 🍴

En esta visita he estado pensando mucho sobre la vejez, algo por el cual todos pasaremos. Voy al Manual de Vida por excelencia:

📖 Levítico 19:32: “Te pondrás en pie delante de las canas, y honrarás el rostro del anciano, y de tu Dios tendrás temor. Yo soy el Señor.” Este versículo nos enseña la importancia de respetar y honrar a los ancianos. La vejez a menudo viene con limitaciones físicas y mentales, pero debemos reconocer la sabiduría y la experiencia que los ancianos han adquirido a lo largo de los años. Honrar a los ancianos es una forma de demostrar amor y gratitud por todo lo que han hecho. Dios así nos instruye.

📖 Isaías 46:4: “Hasta la vejez yo seré el mismo, y hasta las canas os sostendré. Yo hice, yo llevaré, y yo sostendré, y os guardaré.” Este versículo nos recuerda que Dios está con nosotros en todas las etapas de nuestra vida, incluso en la vejez. A medida que envejecemos, podemos sentirnos más vulnerables e inseguros, pero podemos confiar en que Dios nos llevará y nos sostendrá en todo momento. Debemos recordar que Dios es fiel y nunca nos abandonará.

Es un gran privilegio asistir a nuestros ancianos, aún que sea un reto. No perdamos la oportunidad de bendecirles y aprender de ellos.

Te invito a ver el video paso a paso en mi Instagram:

Estudios Bíblicos

Tradiciones: ¿Qué puedo aprender del Arca de Noé?

En estos tiempos de pandemia, se ha hablado del Arca de Noe. En la verdad, tuvieron un espacio bastante amplio para abrigar personas que no podían ir a casa para no infectar a otros o para guardar cuarentena. Creo que fue apropiado el nombre que le dieron al lugar: El Arca de Noé. Un lugar de refugio de la tormenta.

Hoy hablaremos de este evento buscando lecciones para nuestra vida. Hay mucho que aprender de Noé.

1- Noé caminó con Dios

Noé era un hombre justo. En sus acciones fue perfecto, pues siempre anduvo con Dios.

Génesis 6:9

En tiempos de total oscuridad, un hombre anda lado a lado con Dios, le escucha y decide seguir sus instrucciones. No fue nada fácil hacerlo. Dios le pide construir un barco de dimensiones extraordinarias y esperar por un diluvio. Noé pasó 120 años desarrollando este proyecto, a pesar de las burlas.

¿Cómo está mi relación con Dios en este momento?

2- Siguió Sus instrucciones al pié de la letra

Sigan por el camino que el Señor su Dios les ha ordenado seguir, para que les vaya bien y vivan muchos años en la tierra que van a poseer.

Deuteronomio 5:33

Imaginemos un hombre solitario, que sigue unas instrucciones bastante «diferentes», por 120 años, … A cualquiera nos podría parecer un reto imposible. Estar solo en su fe, encontrar la burla de todos, controlar sus propios sentimientos, y no darse por vencido. Noé fue un Héroe de la fe. Miremos este versículo en Hebreos:

Por la fe Noé, cuando fue advertido por Dios acerca de cosas que aún no se veían, con temor preparó el arca en que su casa se salvase; y por esa fe condenó al mundo, y fue hecho heredero de la justicia que viene por la fe.

Hebreos 11:7

¿Estoy escuchando las instrucciones de Dios para mi vida?

3- Uno de los atributos de Noé, sin duda, fue la paciencia.

Trabajar y esperar, 120 años, … Hay algunas polémicas amistosas con relación a este tema. ¿Había llovido antes? ¿Noé conocía lluvia? ¿Todo se regaba con la niebla que venía de la tierra? Lo importante es que aún que hubiera habido lluvia, sería muy fácil que Noé lo dudara, por la cantidad de lluvia necesaria para este cataclismo predicho por Dios. Al final, tuvo que llover constantemente por 40 días y 40 noches.

Guarda silencio ante el Señor, y espera en él;
no te alteres por los que prosperan en su camino,
ni por los que practican la maldad.

Salmo 37:7

¿Cómo es mi actitud al esperar por las promesas de Dios?

4- Él vivió persecución y burla por su fe

No cabe duda que Noé sufrió gran persecución. Su fe produjo un fruto muy concreto y gigantesco. No podía esconder lo que Dios le estaba pidiendo. Las medidas del arca eran de un campo y medio de fútbol, aproximadamente. Era 4 pisos de alto. Noé no podía ser discreto con relación a su fe, aún que quisiera.

Bienaventurados los que padecen persecución por causa de la justicia, porque de ellos es el reino de los cielos.

Mateo 5:10

5- Dios cuidó de la familia de Noé

Al desvelar sus planes para Noé, Dios incluyó toda su familia inmediata. Dios ha instituido la familia y la bendice. Sus esposa, hijos y nueras todos, fueron incluidos en el rescate divino. Seguramente no eran perfectos, pero no se lee sobre ninguna resistencia de parte de ellos en ayudar y seguir el plan de Dios.

Instruye al niño en su camino,
Y aun cuando fuere viejo no se apartará de él.

Proverbios 22:6

¿Estoy siguiendo a Dios y influyendo en mis hijos a hacer lo mismo?

6- Noé confió en el poder de Dios

Caminando con Dios y conociéndole, Noé conoció el corazón de Dios. Al conocerle, supo de su poder en su propia vida. Dios seguramente hizo otros milagros y trabajo en su vida de otras maneras antes de este episodio.

Señor y Dios de nuestros padres, tú eres Dios en los cielos, y dominas sobre todos los reinos de las naciones; en tus manos están la fuerza y el poder. ¡No hay quien pueda oponerse a ti!

2 Crónicas 20:6

7- Noé pudo comprobar la fidelidad de Dios

La espera fue larga, el trabajo fue intenso, las burlas interminables … pero al final, la promesa de Dios se cumplió delante de todos que dudaron. No hubo salida para todo el pueblo que caminaba lejos de Dios. Solamente la familia de Noé ha sobrevivido y poblaron la tierra. El arco-iris, algo nuevo o ya existente en el momento, de ahora adelante serviría para acordar a todos de este pacto entre Dios y todo ser viviente. Dios es fiel a sus promesas y muchas veces nos ofrece marcos para que no nos olvidemos de ello.

El arco estará en las nubes, y yo lo veré y me acordaré de mi pacto perpetuo. Es el pacto entre Dios y todo ser vivo, con todos los seres que hay sobre la tierra.

Génesis 9:16

¿Tienes un marco en tu vida en que Dios te ha dado para probar sus fidelidad?

Os dejo con mis pinceladas con la acuarela, hace unos meses, durante la cuarentena.

Arte, Bible Journaling, Bullet Journal, Cosas de casa

Tradiciones – tomo 1

¡Bienvenidas a esta nueva publicación semanal! Quiero, en esta primera carta, contarte lo que puedes esperar de cada una de estas publicaciones que llegará a tu correo a cada semana.  

Hablaremos del tema de la semana, recetas, actividades familiares y ideas creativas en muchas areas como decoración, manualidad y mucho más. 

Esta semana (pincha en la foto al final para ir a la publicación):

1) Bizcocho de Zanahorias: receta otoñal enfatizando en la importancia de crear momentos especiales con los hijos
2) 5 Maneras de hacer el detox en tu vida: es un buen tiempo de tener la prioridad de nuestro tiempo
3) El Trabajo del Espíritu Santo:  necesitamos al ES para acordarnos de todas las lecciones aprendidas
4) Um Midori a mi manera: un cuaderno como este es ideal para apuntar estos momentos especialesEstos son algunos ejemplos A cada semana utilizaremos publicaciones similares a estas para ilustrar y servir como actividades que respalden el tema elegido.

En esta semana hablaremos de «hacer memoria» con muchos propósitos: recordar, agradecer, tener más fe, aprender de los errores, etc.  

Este es el tema de nuestra charla el miércoles por la mañana: un live en la página de Facebook.  
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Os invito,

Mara

Paso a paso

Hacia una vida supernatural

A algunas esto puede parecer raro, puedes no estar segura de querer una interferencia supernatural en tu vida. 

Te invito a leer lo que dice el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española:

Supernatural: Que excede los términos de la naturaleza

A esto te invito, a una experiencia que excede los limites naturales de la vida. 

Extiendo esta invitación a estas personas:

  1. Si tienes más preguntas que respuestas
  2. Si vives en un estado de miedo, depresión o ansiedad
  3. Si tu familia se desmantela y te sientes impotente
  4. Si tu corazón está roto por una pérdida irreparable
  5. Si no encuentras propósito o sentido en esta vida
  6. Si faltan los recursos: trabajo, dinero, ánimo …

Estos son todos temas recurrientes en el mundo hoy, entre muchos otros.   Quisiera proponer un cambio de enfoque, un cambio de chip …

Quisiera invitarte a considerer el supernatural venido de Dios. Te invito a experimentar lo que Dios tiene disponible a tu alcance y en lo que quizás nunca hayas pensado.   Te invito a una fe racional en las intervenciones supernaturales de Dios. 

La Psicologia explica que hay 3 niveles dentro de aprendizaje humano:

  1. Cognitivo:   el conocimiento.  Podemos aprender y retener información.  
  2. Afectivo: las emociones.  Esta misma información se retendrá a un nivel más profundo cuando tenemos la oportunidad de sentir, de tener emociones a respecto. 
  3. Psicomotor: la acción.  Cuando la práctica sigue el conocimiento y emoción, el aprendizaje es aún más profundo. 

Creo que esta faceta del proceso humano es algo diseñado por Dios, el Creador, con vistas a la relación que desea tener con cada persona.  Quiere que no solamente  conozcamos los hechos sobre Él.  Quiere que sintamos todo un abanico de emociones y con la práctica de estas enseñanzas, podamos tener una visión más amplia de su persona. 

Este peregrinaje de conocer a Dios, paso a paso, es un camino en que Él quiere nuestra atención.  Quiere un diálogo en el cual compartamos verbalmente nuestros pensamientos, y que oigamos Sus palabras de instrucción.  Quiere llenar nuestras vidas de emociones supernaturales que nos ayuden a sobrellevar las circunstancias mientras esperamos por el momento oportuno de Su intervención.  Quiere enseñarnos nuevos valores para la vida que, puestos en práctica, evitarán muchas de las circunstancias que afrontamos ahora mismo.  

Así que espero que puedas acompañarme en este camino.  Compartiré de mis experiencias personales, porciones de la Biblia y algunas ilustracciones.  Lo que sé es lo que he aprendido, sentido y experimentado.  La vida supernatural, que excede los limites naturales, de milagros, es possible al lado de Jesús.  

Quisiera hacer una oración, la misma que el apostol Pablo hizo para la iglesia de Éfeso:  

Efesios 1: 17-19

Oro “para que el Dios de nuestro Señor Jesucristo, el Padre de gloria, os dé espíritu de sabiduría y de revelación en el conocimiento de él,  alumbrando los ojos de vuestro entendimiento, para que sepáis cuál es la esperanza a que él os ha llamado, y cuáles las riquezas de la gloria de su herencia en los santos, y cuál la supereminente grandeza de su poder para con nosotros los que creemos, según la operación del poder de su fuerza …” 

Qué esperar de las siguientes publicaciones, no necesariamente en orden de importancia o abordaje:

  • Afrontando nuestras emociones
  • La batalla de la mente
  • Auto image
  • Relaciones
  • Mi propósito
  • Fundamentos de la fe
  • El mayor milagro
  • Quién es Jesús 
  • Cómo comenzar a tener una vida supernatural
  • Cómo escuchar la voz De Dios
  • Cómo hablar con Dios

La lista no es exaustiva.  Veremos como abordar a cada uno de estos temas y otros de una manera supernatural.  Queremos ver milagros en nuestras vidas.  Me incluyo, porque quiero crecer en este maravilloso camino de conocer el poder de Dios en mi vida.  Hasta la próxima publicación. 

Mara

Paso a paso, Pensamientos

Un nuevo comienzo, paso a paso

Queridas amigas, 

Hoy es un día importante … decimos adios a “El Rincón de Mara” y damos la bienvenida a “Paso a paso”.

¿Por qué el cambio?  

Todas cambiamos y crecemos con el tiempo.  No soy excepción.  Quisiera quitar el enfoque de “Mara” y ponerlo en ideas y experiencias, tanto mías como de otros.  Hay todo un abanico de enseñanzas para que podamos crecer y mejorar en muchos aspectos de la vida.   Los cambios vienen, pero ni siempre son rápidos y fáciles.  A veces, para llegar a dónde queremos estar, hace falta pequeños pasos en la dirección correcta.   De eso trata …

¿Qué esperar de esta nueva etapa de este blog?  

Un poco de todo: en forma escrita, en video y en podcast.  Cada cosa a su tiempo.  Ese también es un proyecto paso a paso.  Hablaré de nuestras vidas personales como mujeres, esposas, madres, profesionales, … todas las facetas de una mujer.  Me encantará compartir ideas practicas tales como: paso a paso de manualidades, decoración y cocina – tanto mías como de amigas mías, ¡qué tienen mucho talento!

Así que aquí nace un sueño, imperfecto, pero mío … 

Paso a paso, 

Mara 

«Todo tiene su tiempo, y todo lo que se quiere debajo del cielo tiene su hora…» — Rey Salomón